楊光鎮 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊光鎮基隆
ID 379119

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9.2 km | 02:03:19 | 13:22/km

日期: 2020-11-24 17:35 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 16'14" / 12'40" / 12'40" / 12'04" / 11'42" / 13'34" / 16'02" / 15'29" / 12'50" / 13'15" /

基本訓練

11月累積里程 : 116.84 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'14"	00:16'14"
2	12'40"	00:28'54"
3	12'40"	00:41'34"
4	12'04"	00:53'38"
5	11'42"	01:05'20"
6	13'34"	01:18'54"
7	16'02"	01:34'56"
8	15'29"	01:50'25"
9	12'50"	02:03'15"
9.2	13'06"	02:06'10"

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