7.0 km | 00:40:24 | 05:45/km日期: 2020-11-26 19:20 - 地點: 中庄國中 - 平均心率: 168 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'26" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'36" / 05'30" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.58 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
403.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'48" | 00:12'14" |
| 3 | 05'44" | 00:17'58" |
| 4 | 05'47" | 00:23'45" |
| 5 | 05'36" | 00:29'21" |
| 6 | 05'30" | 00:34'51" |
| 7 | 05'31" | 00:40'22" |
| 7.0 | 05'13" | 00:40'24" |
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