12.3 km | 01:01:26 | 05:00/km日期: 2020-11-25 18:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 11346 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'39" / 06'08" / 05'49" / 05'02" / 04'54" / 04'46" / 04'40" / 04'37" / 04'26" / 04'29" / 04'20" / 04'25" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+02'17") | 1007 / 1007 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'06" (+01'46") | 1005 / 2012 | 182 / 89 |
| 3 | | 05'47" (+01'27") | 1004 / 3016 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'02" (+00'42") | 1009 / 4026 | 185 / 107 |
| 5 | | 04'49" (+00'29") | 1003 / 5029 | 185 / 111 |
| 6 | | 04'45" (+00'25") | 1001 / 6031 | 184 / 113 |
| 7 | | 04'39" (+00'19") | 1008 / 7039 | 185 / 115 |
| 8 | | 04'34" (+00'14") | 1001 / 8040 | 185 / 117 |
| 9 | | 04'28" (+00'08") | 1002 / 9043 | 186 / 120 |
| 10 | | 04'27" (+00'07") | 1004 / 10047 | 186 / 120 |
| 11 | | 04'20" | 1009 / 11056 | 188 / 122 |
| 12 | | 04'20" | 1004 / 12061 | 188 / 121 |
| 13 | | 04'12" | 265 / 12326 | 189 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'08" | 00:12'47" |
| 3 | 05'49" | 00:18'36" |
| 4 | 05'02" | 00:23'38" |
| 5 | 04'54" | 00:28'32" |
| 6 | 04'46" | 00:33'18" |
| 7 | 04'40" | 00:37'58" |
| 8 | 04'37" | 00:42'35" |
| 9 | 04'26" | 00:47'01" |
| 10 | 04'29" | 00:51'30" |
| 11 | 04'20" | 00:55'50" |
| 12 | 04'25" | 01:00'15" |
| 12.3 | 04'27" | 01:01'26" |
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