12.0 km | 01:04:38 | 05:22/km日期: 2020-11-24 10:07 - 地點: 社子島 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 132 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'29" / 05'23" / 05'52" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'24" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'08" | 8 / 12008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
457.28 km 
母鱷 金 累積 :
2197.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'37" | 00:11'09" |
| 3 | 05'35" | 00:16'44" |
| 4 | 05'35" | 00:22'19" |
| 5 | 05'34" | 00:27'53" |
| 6 | 05'35" | 00:33'28" |
| 7 | 05'34" | 00:39'02" |
| 8 | 05'40" | 00:44'42" |
| 9 | 05'29" | 00:50'11" |
| 10 | 05'23" | 00:55'34" |
| 11 | 05'52" | 01:01'26" |
| 12 | 04'24" | 01:05'50" |
| 12.0 | 03'52" | 01:05'52" |
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