黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.1 km | 00:46:52 | 09:08/km

日期: 2020-11-23 14:56 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 11'04" / 08'26" / 07'40" / 08'13" / 09'02" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'26" (+03'47")

1000 / 1000

2

08'26"

(19'52")

08'26" (+00'47")

1000 / 2000

3

07'39"

(27'32")

07'39"

1000 / 3000

4

08'13"

(35'45")

08'13" (+00'34")

1000 / 4000

5

09'01"

(44'47")

09'01" (+01'22")

1000 / 5000

6

02'05"

(46'52")

16'13" (+08'34")

128 / 5128

11月累積里程 : 302.09 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

誌鳴(了然居士), Ming Yeh 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	08'26"	00:19'30"
3	07'40"	00:27'10"
4	08'13"	00:35'23"
5	09'02"	00:44'25"
5.1	09'26"	00:45'38"

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