CCHung 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

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8.6 km | 00:56:57 | 06:35/km

日期: 2014-12-14 20:32 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81%

Pace: 06'49" / 05'48" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 07'04" / 06'56" / 07'00" / 07'48" /

12月累積里程 : 21.69 km

lotto Spider Knit blue 累積 : 770.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

麥格, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'48"	00:12'37"
3	06'12"	00:18'49"
4	06'00"	00:24'49"
5	06'04"	00:30'53"
6	07'04"	00:37'57"
7	06'56"	00:44'53"
8	07'00"	00:51'53"
8.6	07'47"	00:56'57"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

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10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

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7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

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