8.1 km | 00:50:00 | 06:11/km日期: 2020-11-24 04:57 - 地點: 巨蛋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 09'42" / 32'54" / 04'58" / 05'04" / 05'28" / 06'11" / 05'40" / 06'31" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'43" (+03'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+02'07") | 888 / 1888 |
3 | | 04'56" | 1000 / 2888 |
4 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 3888 |
5 | | 05'22" (+00'26") | 924 / 4813 |
6 | | 05'29" (+00'33") | 910 / 5724 |
7 | | 06'20" (+01'24") | 1000 / 6724 |
8 | | 06'12" (+01'16") | 1000 / 7724 |
9 | | 07'07" (+02'11") | 342 / 8066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.32 km Nike Pegasus 36 累積 :
146.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 32'54" | 00:42'36" |
3 | 04'58" | 00:47'34" |
4 | 05'04" | 00:52'38" |
5 | 05'28" | 00:58'06" |
6 | 06'11" | 01:04'17" |
7 | 05'40" | 01:09'57" |
8 | 06'31" | 01:16'28" |
8.1 | 07'57" | 01:17'00" |