10.0 km | 01:00:14 | 06:00/km日期: 2020-11-24 20:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10604 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'08" / 06'02" / 06'11" / 06'03" / 05'58" / 05'48" / 05'44" / 05'11" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'29") | 1003 / 1003 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'17" (+01'05") | 1004 / 2008 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'08" (+00'56") | 1007 / 3016 | 172 / 94 |
| 4 | | 05'58" (+00'46") | 1008 / 4024 | 171 / 97 |
| 5 | | 06'06" (+00'54") | 1004 / 5029 | 176 / 93 |
| 6 | | 06'04" (+00'52") | 1004 / 6034 | 174 / 94 |
| 7 | | 05'54" (+00'42") | 1000 / 7034 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'47" (+00'35") | 1002 / 8036 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'42" (+00'30") | 1004 / 9041 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'12" | 1008 / 10050 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.21 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'19" | 00:13'01" |
| 3 | 06'08" | 00:19'09" |
| 4 | 06'02" | 00:25'11" |
| 5 | 06'11" | 00:31'22" |
| 6 | 06'03" | 00:37'25" |
| 7 | 05'58" | 00:43'23" |
| 8 | 05'48" | 00:49'11" |
| 9 | 05'44" | 00:54'55" |
| 10 | 05'11" | 01:00'06" |
| 10.0 | 06'58" | 01:00'14" |
展開計圈分析
留言 
