劉秉政 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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9.2 km | 00:50:24 | 05:28/km

日期: 2020-11-25 06:06 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'10" / 04'54" / 04'50" / 04'43" / 04'50" / 06'21" / 04'54" / 06'32" / 05'22" / 12'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 258.00 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'54"	00:10'04"
3	04'50"	00:14'54"
4	04'43"	00:19'37"
5	04'50"	00:24'27"
6	06'21"	00:30'48"
7	04'54"	00:35'42"
8	06'32"	00:42'14"
9	05'22"	00:47'36"
9.2	13'12"	00:50'19"

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