蔡順安 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡順安雲林
ID 418088

23 位追隨者

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6.0 km | 00:41:13 | 06:50/km

日期: 2020-11-25 18:22 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'39" / 06'43" / 07'08" / 07'04" / 07'04" / 317'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'15")

06'37" (+00'15")

996 / 1996

3

07'15"

(20'30")

07'12" (+00'50")

1006 / 3002

4

07'04"

(27'34")

07'03" (+00'41")

1000 / 4003

5

06'58"

(34'32")

07'00" (+00'38")

993 / 4996

展開計圈分析

11月累積里程 : 53.22 km

Android - Sony H8296 上傳 | 4 years ago

Hight Hsu, TestRunner 和其他 14 人說推

·

張晃銘跑步愉快

2020-11-25 20:55 ·

1 個人推

Chien Chen Lu 蔡大哥早安~

2020-11-26 07:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'43"	00:13'22"
3	07'08"	00:20'30"
4	07'04"	00:27'34"
5	07'04"	00:34'38"
6.0	06'17"	00:40'59"

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朋友動態

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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