好人 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

好人台中
ID 400511

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10.5 km | 00:59:44 | 05:42/km

日期: 2020-11-24 15:25 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 08'30" / 05'00" / 04'40" / 04'58" / 04'52" / 06'10" / 06'38" / 07'33" / 07'33" / 05'46" / 04'32" /

基本訓練

11月累積里程 : 55.94 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	05'00"	00:13'30"
3	04'40"	00:18'10"
4	04'58"	00:23'08"
5	04'52"	00:28'00"
6	06'10"	00:34'10"
7	06'38"	00:40'48"
8	07'33"	00:48'21"
9	07'33"	00:55'54"
10	05'46"	01:01'40"
10.5	04'34"	01:03'48"

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