17.4 km | 02:00:03 | 06:53/km日期: 2020-11-24 05:52 - 地點: 河堤公園-忠烈祠 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 116 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'55" / 07'31" / 07'06" / 06'37" / 05'54" / 06'31" / 07'04" / 06'29" / 08'41" / 06'37" / 05'59" / 07'32" / 06'55" / 06'00" / 07'02" / 06'37" / 06'37" / 09'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
468.05 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#1 累積 :
1294.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'31" | 00:14'26" |
| 3 | 07'06" | 00:21'32" |
| 4 | 06'37" | 00:28'09" |
| 5 | 05'54" | 00:34'03" |
| 6 | 06'31" | 00:40'34" |
| 7 | 07'04" | 00:47'38" |
| 8 | 06'29" | 00:54'07" |
| 9 | 08'41" | 01:02'48" |
| 10 | 06'37" | 01:09'25" |
| 11 | 05'59" | 01:15'24" |
| 12 | 07'32" | 01:22'56" |
| 13 | 06'55" | 01:29'51" |
| 14 | 06'00" | 01:35'51" |
| 15 | 07'02" | 01:42'53" |
| 16 | 06'37" | 01:49'30" |
| 17 | 06'37" | 01:56'07" |
| 17.4 | 09'09" | 02:00'03" |
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