4.1 km | 00:30:50 | 07:26/km日期: 2020-11-20 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 02'39" / 07'08" / 07'14" / 06'46" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+03'03") | 146 / 4146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'39" | 00:02'39" |
| 2 | 07'08" | 00:09'47" |
| 3 | 07'14" | 00:17'01" |
| 4 | 06'46" | 00:23'47" |
| 4.1 | 09'47" | 00:25'13" |
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