3.2 km | 00:23:54 | 07:22/km日期: 2020-11-18 19:03 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3012 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'54" / 07'54" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" | 1001 / 1001 | 130 / 111 |
| 2 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 2002 | 125 / 111 |
| 3 | | 07'46" (+00'56") | 1002 / 3004 | 124 / 103 |
| 4 | | 08'44" (+01'54") | 238 / 3242 | 120 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'54" | 00:13'38" |
| 3 | 07'54" | 00:21'32" |
| 3.2 | 09'45" | 00:23'54" |
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