4.2 km | 00:40:11 | 09:33/km日期: 2020-11-23 05:37 - 平均心率: 116 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 10'07" / 09'28" / 09'00" / 09'24" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" (+01'09") | 1002 / 1002 | 149 / 66 |
| 2 | | 09'27" (+00'30") | 1000 / 2003 | 158 / 66 |
| 3 | | 08'57" | 1005 / 3008 | 163 / 68 |
| 4 | | 09'23" (+00'26") | 1008 / 4017 | 165 / 64 |
| 5 | | 10'16" (+01'19") | 204 / 4221 | 242 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.12 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'28" | 00:19'35" |
| 3 | 09'00" | 00:28'35" |
| 4 | 09'24" | 00:37'59" |
| 4.2 | 10'46" | 00:40'11" |
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