3.5 km | 00:24:24 | 06:56/km日期: 2020-11-23 08:09 - 平均心率: 106 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'28" / 06'23" / 06'56" / 56'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'43") | 512 / 3512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'23" | 00:13'51" |
| 3 | 06'56" | 00:20'47" |
| 3.5 | 56'44" | 00:49'53" |
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