7.0 km | 00:44:10 | 06:18/km日期: 2020-11-22 21:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'21" / 06'11" / 05'50" / 06'23" / 08'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.12 km 
Nike Zoom Fly2 黑白 累積 :
1192.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'16" | 00:12'53" |
| 3 | 06'21" | 00:19'14" |
| 4 | 06'11" | 00:25'25" |
| 5 | 05'50" | 00:31'15" |
| 6 | 06'23" | 00:37'38" |
| 7 | 08'48" | 00:46'26" |
| 7.0 | 04'55" | 00:46'28" |
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