8.9 km | 01:00:32 | 06:45/km日期: 2020-11-20 22:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 9648 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 06'33" / 06'34" / 06'37" / 06'38" / 06'48" / 07'04" / 06'46" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'11") | 2414 / 2414 | 161 / 91 |
2 | | 06'34" | 2420 / 4835 | 159 / 95 |
3 | | 06'50" (+00'16") | 2420 / 7255 | 160 / 91 |
4 | | 06'52" (+00'18") | 1707 / 8963 | 154 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'33" | 00:13'33" |
3 | 06'34" | 00:20'07" |
4 | 06'37" | 00:26'44" |
5 | 06'38" | 00:33'22" |
6 | 06'48" | 00:40'10" |
7 | 07'04" | 00:47'14" |
8 | 06'46" | 00:54'00" |
8.9 | 06'52" | 01:00'32" |