7.4 km | 01:06:08 | 08:55/km日期: 2020-12-03 05:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 11'47" / 06'52" / 07'11" / 07'06" / 07'20" / 08'05" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+05'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'58" (+06'07") | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 11'47" | 00:17'57" |
| 3 | 06'52" | 00:24'49" |
| 4 | 07'11" | 00:32'00" |
| 5 | 07'06" | 00:39'06" |
| 6 | 07'20" | 00:46'26" |
| 7 | 08'05" | 00:54'31" |
| 7.4 | 12'58" | 00:59'53" |
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