2.5 km | 00:18:40 | 07:36/km日期: 2020-07-27 00:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'58" / 07'02" / 12063'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'03") | 456 / 2456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'02" | 00:15'00" |
2.5 | 12063'28" | 91:56'04" |