10.0 km | 00:59:30 | 05:56/km日期: 2020-11-23 16:00 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 10020 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'36" / 06'17" / 06'27" / 06'28" / 06'25" / 06'24" / 05'04" / 04'43" / 04'43" / 05'37" / 153'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'47") | 1000 / 1000 | 158 / 95 |
| 2 | | 06'20" (+01'32") | 1001 / 2002 | 165 / 95 |
| 3 | | 06'34" (+01'46") | 1001 / 3003 | 165 / 92 |
| 4 | | 06'34" (+01'46") | 1000 / 4004 | 164 / 92 |
| 5 | | 06'34" (+01'46") | 1001 / 5005 | 166 / 91 |
| 6 | | 06'14" (+01'26") | 1003 / 6009 | 157 / 101 |
| 7 | | 05'08" (+00'20") | 1001 / 7010 | 186 / 104 |
| 8 | | 04'48" | 1002 / 8013 | 181 / 114 |
| 9 | | 05'01" (+00'13") | 1002 / 9016 | 175 / 113 |
| 10 | | 05'35" (+00'47") | 988 / 10004 | 172 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 06'27" | 00:19'20" |
| 4 | 06'28" | 00:25'48" |
| 5 | 06'25" | 00:32'13" |
| 6 | 06'24" | 00:38'37" |
| 7 | 05'04" | 00:43'41" |
| 8 | 04'43" | 00:48'24" |
| 9 | 04'43" | 00:53'07" |
| 10 | 05'37" | 00:58'44" |
| 10.0 | 144'39" | 00:59'30" |
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