子幹林 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

子幹林台北市
ID 190538

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40.9 km | 02:41:33 | 15.2 km/h

日期: 2014-11-29 14:37 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

8.85 (-19.28)

1000 / 1000

2

05'10"

(11'57")

11.61 (-16.51)

1000 / 2000

3

04'56"

(16'53")

12.16 (-15.96)

1000 / 3000

4

04'25"

(21'18")

13.58 (-14.54)

1000 / 4000

5

02'08"

(23'26")

28.12

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 40.89 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.1	-0.2 %
2	11.8	-0.7 %
3	11.8	1.0 %
4	13.9	-0.6 %
5	27.7	-0.1 %
6	24.8	-0.3 %
7	7.8	-0.4 %
8	24.5	1.0 %
9	24.0	-0.3 %
10	22.4	-0.7 %
11	17.9	4.3 %
12	20.7	-0.7 %
13	21.8	-0.6 %
14	20.5	1.7 %
15	18.6	-0.6 %
16	18.1	1.3 %
17	7.2	-0.7 %
18	25.0	-0.1 %
19	22.0	-0.2 %
20	22.2	-0.2 %
21	23.5	1.0 %
22	8.4	-0.1 %
23	14.4	-0.4 %
24	20.5	1.0 %
25	20.7	-0.7 %
26	20.9	2.5 %
27	22.0	-0.4 %
28	5.3	-0.4 %
29	19.0	1.0 %
30	14.5	-0.2 %
31	19.4	2.5 %
32	17.8	1.2 %
33	8.9	-1.6 %
34	19.5	1.0 %
35	16.1	-0.7 %
36	19.8	-0.4 %
37	10.2	3.7 %
38	18.9	-0.4 %
39	20.2	-0.4 %
40	15.8	-0.2 %
40.9	19.0	3.0 %

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