4.7 km | 01:15:11 | 16:02/km日期: 2020-11-22 05:31 - 平均心率: 87 - 踏頻: 62 - 卡路里: 359 Cal
Pace: 22'34" / 14'25" / 17'01" / 15'16" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'38" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'00" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'42" (+00'18") | 686 / 4686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'34" | 00:22'34" |
| 2 | 14'25" | 00:36'59" |
| 3 | 17'01" | 00:54'00" |
| 4 | 15'16" | 01:09'16" |
| 4.7 | 14'21" | 01:19'07" |
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