Juliepan 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Juliepan 高雄
ID 394291

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4.5 km | 00:37:03 | 08:11/km

日期: 2020-11-22 17:17 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'57" / 07'08" / 08'15" / 08'06" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'41")

998 / 998

2

07'08"

(14'59")

07'10"

994 / 1992

3

08'21"

(23'20")

08'14" (+01'04")

1013 / 3006

4

08'06"

(31'26")

08'04" (+00'54")

1003 / 4010

5

05'16"

(36'42")

10'16" (+03'06")

512 / 4522

11月累積里程 : 103.32 km

brook ghost13new 累積 : 1418.7 km

Android - OPPO CPH1943 上傳 | 3 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'08"	00:15'05"
3	08'15"	00:23'20"
4	08'06"	00:31'26"
4.5	10'04"	00:36'42"

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