10.9 km | 01:14:06 | 06:47/km日期: 2020-11-23 07:14 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'58" / 09'11" / 06'45" / 07'18" / 05'33" / 07'12" / 06'26" / 06'04" / 06'32" / 05'51" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 379.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 09'11" | 00:17'09" |
| 3 | 06'45" | 00:23'54" |
| 4 | 07'18" | 00:31'12" |
| 5 | 05'33" | 00:36'45" |
| 6 | 07'12" | 00:43'57" |
| 7 | 06'26" | 00:50'23" |
| 8 | 06'04" | 00:56'27" |
| 9 | 06'32" | 01:02'59" |
| 10 | 05'51" | 01:08'50" |
| 10.9 | 05'46" | 01:14'07" |
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