8.0 km | 00:44:58 | 05:37/km日期: 2020-11-22 05:40 - 地點: 台中中央公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'38" / 05'32" / 05'41" / 06'57" / 05'35" / 06'05" / 05'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.13 km 
Nike fly3 累積 :
801.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'38" | 00:11'42" |
| 3 | 05'32" | 00:17'14" |
| 4 | 05'41" | 00:22'55" |
| 5 | 06'57" | 00:29'52" |
| 6 | 05'35" | 00:35'27" |
| 7 | 06'05" | 00:41'32" |
| 8 | 05'31" | 00:47'03" |
| 8.0 | 06'44" | 00:47'05" |
展開計圈分析
留言 
