種子 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

種子新北市
ID 273363

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5.1 km | 00:32:48 | 06:28/km

日期: 2020-11-23 17:10 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'22" / 06'32" / 06'36" / 06'35" / 06'11" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'09")

991 / 991

2

06'38"

(12'54")

06'32" (+00'22")

1013 / 2004

3

06'36"

(19'30")

06'36" (+00'26")

999 / 3003

4

06'35"

(26'05")

06'32" (+00'22")

1005 / 4009

5

06'11"

(32'16")

06'10"

1002 / 5011

6

00'21"

(32'37")

05'33"

62 / 5074

11月累積里程 : 50.58 km

miZuno rider24 累積 : 72.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'32"	00:12'54"
3	06'36"	00:19'30"
4	06'35"	00:26'05"
5	06'11"	00:32'16"
5.1	04'40"	00:32'37"

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