6.4 km | 00:45:28 | 07:03/km日期: 2020-11-24 11:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'35" / 37'30" / 07'37" / 07'44" / 05'40" / 07'53" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'40") | 1751 / 1751 |
| 2 | | 05'42" (+00'17") | 409 / 2161 |
| 3 | | 05'25" | 410 / 2571 |
| 4 | | 44'25" (+39'00") | 55 / 2627 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 404 / 3031 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 413 / 3445 |
| 7 | | 05'29" (+00'04") | 416 / 3861 |
| 8 | | 35'06" (+29'41") | 73 / 3935 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 397 / 4332 |
| 10 | | 05'41" (+00'16") | 408 / 4741 |
| 11 | | 05'35" (+00'10") | 404 / 5146 |
| 12 | | 59'51" (+54'26") | 43 / 5189 |
| 13 | | 05'34" (+00'09") | 401 / 5591 |
| 14 | | 05'26" (+00'01") | 412 / 6003 |
| 15 | | 05'30" (+00'05") | 421 / 6424 |
| 16 | | 21'37" (+16'12") | 17 / 6441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 37'30" | 00:45'05" |
| 3 | 07'37" | 00:52'42" |
| 4 | 07'44" | 01:00'26" |
| 5 | 05'40" | 01:06'06" |
| 6 | 07'53" | 01:13'59" |
| 6.4 | 06'06" | 01:16'41" |
留言 
展開計圈分析
