李俊松 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

李俊松台中
ID 501093

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10.0 km | 00:55:17 | 05:31/km

2020 雲林咖啡半程馬拉松-打破常規·啡你不可

官方成績
日期	2020-11-22
成績	00:55:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

日期: 2020-11-22 06:36 - 地點: 古坑 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+01'21")

1001 / 1001

2

05'26"

(11'58")

05'25" (+00'15")

1000 / 2001

3

05'15"

(17'13")

05'15" (+00'05")

998 / 3000

4

05'11"

(22'24")

05'10"

1001 / 4001

5

05'59"

(28'23")

05'57" (+00'47")

1004 / 5006

展開計圈分析

台中

李俊松

·

台中

李俊松

·

賽前宣言: 人生第一次馬拉松加油啦！

賽後評分: 第一次參加很累
給 3 星

11月累積里程 : 82.62 km

asics Kayano 27 累積 : 1124.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

幸福跳跳龍, 方大帥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'26"	00:11'58"
3	05'15"	00:17'13"
4	05'11"	00:22'24"
5	05'59"	00:28'23"
6	05'29"	00:33'52"
7	05'56"	00:39'48"
8	06'00"	00:45'48"
9	05'43"	00:51'31"
9.6	05'34"	00:55'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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