3.3 km | 01:17:43 | 23:44/km日期: 2020-11-23 21:56 - 平均心率: 93 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 33'59" / 18'17" / 46'18" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'24" (+16'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'27" (+03'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" | 272 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'59" | 00:33'59" |
| 2 | 18'17" | 00:52'16" |
| 3 | 46'18" | 01:38'34" |
| 3.3 | 13'08" | 01:42'09" |
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