10.5 km | 01:03:10 | 06:02/km日期: 2020-11-19 21:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 11806 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'19" / 06'22" / 06'16" / 06'08" / 05'57" / 05'34" / 05'45" / 05'43" / 05'36" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+01'44") | 1006 / 1006 | 181 / 75 |
| 2 | | 06'20" (+00'47") | 1004 / 2011 | 187 / 84 |
| 3 | | 06'14" (+00'41") | 1005 / 3016 | 187 / 85 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1004 / 4020 | 187 / 87 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1006 / 5027 | 187 / 90 |
| 6 | | 05'33" | 1002 / 6030 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1005 / 7035 | 187 / 92 |
| 8 | | 05'39" (+00'06") | 1001 / 8036 | 187 / 94 |
| 9 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 9037 | 188 / 94 |
| 10 | | 05'53" (+00'20") | 1001 / 10039 | 186 / 91 |
| 11 | | 05'30" | 468 / 10508 | 189 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 483.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'22" | 00:13'41" |
| 3 | 06'16" | 00:19'57" |
| 4 | 06'08" | 00:26'05" |
| 5 | 05'57" | 00:32'02" |
| 6 | 05'34" | 00:37'36" |
| 7 | 05'45" | 00:43'21" |
| 8 | 05'43" | 00:49'04" |
| 9 | 05'36" | 00:54'40" |
| 10 | 05'54" | 01:00'34" |
| 10.5 | 05'32" | 01:03'10" |
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