4.8 km | 00:58:48 | 12:07/km日期: 2020-11-21 22:09 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 12'50" / 11'14" / 10'50" / 10'39" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" | 4786 / 4786 |
| 2 | | 54'19" (+42'44") | 61 / 4847 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.91 km 
美津濃 Wave duel GTZ 累積 :
3561.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 11'14" | 00:24'04" |
| 3 | 10'50" | 00:34'54" |
| 4 | 10'39" | 00:45'33" |
| 4.8 | 12'33" | 00:56'12" |
留言 
