7.8 km | 01:24:32 | 10:49/km日期: 2020-11-21 07:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 11'09" / 09'09" / 10'26" / 11'08" / 08'17" / 11'21" / 16'50" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'57" (+04'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'28" (+04'11") | 808 / 7808 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'09" | 00:11'09" |
| 2 | 09'09" | 00:20'18" |
| 3 | 10'26" | 00:30'44" |
| 4 | 11'08" | 00:41'52" |
| 5 | 08'17" | 00:50'09" |
| 6 | 11'21" | 01:01'30" |
| 7 | 16'50" | 01:18'20" |
| 7.8 | 12'29" | 01:28'26" |
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