李小安 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李小安高雄
ID 32208

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92.0 km | 02:59:58 | 30.7 km/h

2014輪躍台南暨全民競輪單車嘉年華

官方成績
日期	2014-12-07
成績	02:59:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

李小安

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:15'02")

00:15'02" (+06'35")

00:24'05" (+05'59")

10 km

(00:24'05")

00:09'03" (+00'36")

15 km

(00:34'11")

00:10'06" (+01'39")

00:18'33" (+00'27")

20 km

(00:42'38")

00:08'27"

25 km

(00:52'25")

00:09'47" (+01'20")

00:19'01" (+00'55")

30 km

(01:01'39")

00:09'14" (+00'47")

35 km

(01:10'34")

00:08'55" (+00'28")

00:18'06"

40 km

(01:19'45")

00:09'11" (+00'44")

45 km

(01:29'40")

00:09'55" (+01'28")

00:19'55" (+01'49")

50 km

(01:39'40")

00:10'00" (+01'33")

55 km

(01:49'12")

00:09'32" (+01'05")

00:21'00" (+02'54")

60 km

(02:00'40")

00:11'28" (+03'01")

65 km

(02:10'07")

00:09'27" (+01'00")

00:18'29" (+00'23")

70 km

(02:19'09")

00:09'02" (+00'35")

75 km

(02:28'57")

00:09'48" (+01'21")

00:19'49" (+01'43")

80 km

(02:38'58")

00:10'01" (+01'34")

85 km

(02:48'50")

00:09'52" (+01'25")

00:20'08" (+02'02")

90 km

(02:59'06")

00:10'16" (+01'49")

Finish

(02:59:58)

日期: 2014-12-07 07:11 - 地點: 台南。安平 - 天氣: 可 - 踏頻: 78 - 卡路里: 2862 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

感謝百萬領騎

12月累積里程 : 321.21 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

深般若, Shine Chen 和其他 50 人說推

·

觀看另 10 則留言

Betty 小安真是越來越厲害!!騎的好快^^

2014-12-09 09:05 ·

1 個人推

深般若恭喜完賽!
均速很快!

2014-12-19 23:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.2	-0.3 %
2	19.8	-0.1 %
3	25.5	-0.2 %
4	24.7	2.2 %
5	31.9	-1.0 %
6	33.6	-0.1 %
7	31.0	-0.2 %
8	34.0	1.0 %
9	32.7	-0.1 %
10	34.6	-0.2 %
11	29.0	-0.1 %
12	29.5	-0.1 %
13	31.6	-0.7 %
14	36.4	-0.4 %
15	24.5	2.3 %
16	35.3	-0.5 %
17	33.6	-0.9 %
18	36.7	-0.1 %
19	35.0	1.0 %
20	37.1	-0.1 %
21	31.9	-0.2 %
22	23.5	-0.1 %
23	34.0	1.0 %
24	33.3	0.0 %
25	33.6	-0.2 %
26	35.6	0.0 %
27	32.1	-0.2 %
28	32.1	-0.2 %
29	35.3	1.0 %
30	28.3	-0.6 %
31	34.3	-0.2 %
32	33.3	-0.6 %
33	33.0	1.0 %
34	32.4	-0.1 %
35	35.3	-0.5 %
36	33.3	1.0 %
37	34.6	-0.2 %
38	32.7	1.8 %
39	32.4	-0.2 %
40	30.5	-0.4 %
41	32.7	-0.5 %
42	32.1	1.0 %
43	31.9	-0.4 %
44	25.5	-0.4 %
45	30.3	-0.6 %
46	30.8	-0.2 %
47	31.3	-0.2 %
48	26.1	1.2 %
49	30.0	-0.1 %
50	32.7	0.0 %
51	30.5	-0.4 %
52	32.1	0.0 %
53	32.1	-0.2 %
54	31.9	-0.2 %
55	30.8	1.0 %
56	28.8	-2.0 %
57	15.6	1.5 %
58	33.6	1.0 %
59	29.8	-0.8 %
60	34.6	-0.2 %
61	32.7	-1.0 %
62	33.3	-0.4 %
63	33.6	-0.2 %
64	27.3	1.0 %
65	32.7	-0.2 %
66	33.3	-0.4 %
67	31.9	-0.6 %
68	37.5	-0.5 %
69	29.5	1.0 %
70	35.0	-0.6 %
71	33.0	-0.5 %
72	32.7	-0.7 %
73	31.0	-0.4 %
74	28.1	1.3 %
75	28.8	-0.7 %
76	29.0	-0.4 %
77	25.7	2.2 %
78	32.7	-1.6 %
79	33.0	-0.1 %
80	30.5	-0.2 %
81	23.5	1.0 %
82	32.4	-0.6 %
83	33.3	-0.4 %
84	32.7	-0.4 %
85	32.7	1.0 %
86	34.6	-0.9 %
87	30.8	1.0 %
88	31.6	-0.7 %
89	27.1	-1.3 %
90	24.3	-0.4 %
91	25.5	-0.2 %
92	23.7	-1.4 %
92.7	18.0	2.2 %

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