10.0 km | 00:54:43 | 05:27/km日期: 2020-11-19 17:28 - 平均心率: 176 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10130 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'44" / 05'06" / 05'10" / 05'15" / 05'20" / 05'26" / 05'20" / 05'17" / 05'49" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'23") | 1002 / 1002 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'46" (+00'37") | 1002 / 2005 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'09" | 1001 / 3006 | 189 / 102 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1001 / 4007 | 188 / 101 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 5008 | 188 / 100 |
| 6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6009 | 187 / 98 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 7009 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 8010 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1001 / 9011 | 188 / 99 |
| 10 | | 05'52" (+00'43") | 1000 / 10012 | 179 / 94 |
| 11 | | 05'21" (+00'12") | 21 / 10034 | 188 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'44" | 00:11'10" |
| 3 | 05'06" | 00:16'16" |
| 4 | 05'10" | 00:21'26" |
| 5 | 05'15" | 00:26'41" |
| 6 | 05'20" | 00:32'01" |
| 7 | 05'26" | 00:37'27" |
| 8 | 05'20" | 00:42'47" |
| 9 | 05'17" | 00:48'04" |
| 10 | 05'49" | 00:53'53" |
| 10.0 | 23'52" | 00:54'43" |
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