12.0 km | 01:04:52 | 05:23/km日期: 2020-11-21 15:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 12094 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'09" / 04'54" / 04'49" / 04'49" / 04'56" / 05'11" / 05'12" / 05'46" / 05'30" / 06'11" / 05'40" / 05'47" / 20'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'21") | 1002 / 1002 | 181 / 106 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 2003 | 190 / 107 |
| 3 | | 04'51" (+00'02") | 1002 / 3006 | 191 / 107 |
| 4 | | 04'49" | 1002 / 4008 | 191 / 108 |
| 5 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 5009 | 190 / 105 |
| 6 | | 05'13" (+00'24") | 1002 / 6011 | 189 / 101 |
| 7 | | 05'14" (+00'25") | 1002 / 7014 | 188 / 101 |
| 8 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 8014 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'34" (+00'45") | 1002 / 9016 | 188 / 95 |
| 10 | | 06'14" (+01'25") | 1000 / 10017 | 176 / 90 |
| 11 | | 05'45" (+00'56") | 1001 / 11018 | 187 / 92 |
| 12 | | 05'56" (+01'07") | 1001 / 12019 | 185 / 90 |
| 13 | | 08'46" (+03'57") | 28 / 12048 | 144 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.69 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'54" | 00:10'03" |
| 3 | 04'49" | 00:14'52" |
| 4 | 04'49" | 00:19'41" |
| 5 | 04'56" | 00:24'37" |
| 6 | 05'11" | 00:29'48" |
| 7 | 05'12" | 00:35'00" |
| 8 | 05'46" | 00:40'46" |
| 9 | 05'30" | 00:46'16" |
| 10 | 06'11" | 00:52'27" |
| 11 | 05'40" | 00:58'07" |
| 12 | 05'47" | 01:03'54" |
| 12.0 | 19'53" | 01:04'52" |
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