6.0 km | 00:38:28 | 06:24/km日期: 2020-11-20 17:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'14" / 05'51" / 06'10" / 07'03" / 05'41" / 07'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 05:09'05" (+03'26") | 0 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 06'10" | 00:18'15" |
4 | 07'03" | 00:25'18" |
5 | 05'41" | 00:30'59" |
6 | 07'11" | 00:38'10" |
6.0 | 347'13" | 00:38'15" |