10.3 km | 01:15:19 | 07:17/km日期: 2020-11-20 16:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'14" / 06'06" / 05'56" / 06'08" / 06'01" / 05'43" / 05'45" / 10'54" / 08'38" / 09'18" / 13'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4 | 06'08" | 00:24'24" |
| 5 | 06'01" | 00:30'25" |
| 6 | 05'43" | 00:36'08" |
| 7 | 05'45" | 00:41'53" |
| 8 | 10'54" | 00:52'47" |
| 9 | 08'38" | 01:01'25" |
| 10 | 09'18" | 01:10'43" |
| 10.3 | 13'38" | 01:15'19" |
留言 
