林聰杰 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

林聰杰雲林
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8.0 km | 00:47:41 | 05:57/km

日期: 2020-11-21 07:03 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 06'33" / 05'42" / 05'47" / 05'52" / 05'41" / 05'59" / 06'02" / 06'00" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.58 km

MIZUNO WAVE 累積 : 2011.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'42"	00:12'15"
3	05'47"	00:18'02"
4	05'52"	00:23'54"
5	05'41"	00:29'35"
6	05'59"	00:35'34"
7	06'02"	00:41'36"
8	06'00"	00:47'36"
8.0	08'26"	00:47'41"

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