8.4 km | 00:50:00 | 05:58/km日期: 2020-11-20 08:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'44" / 05'51" / 05'45" / 05'55" / 05'58" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'51" | 00:12'35" |
| 3 | 05'45" | 00:18'20" |
| 4 | 05'55" | 00:24'15" |
| 5 | 05'58" | 00:30'13" |
| 6 | 05'48" | 00:36'01" |
| 7 | 05'47" | 00:41'48" |
| 8 | 05'50" | 00:47'38" |
| 8.4 | 06'42" | 00:50'03" |
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