4.9 km | 01:36:30 | 19:51/km日期: 2020-11-24 15:04 - 平均心率: 106 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 13'02" / 19'01" / 38'47" / 13'29" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'00" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 38'46" (+25'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'45" (+00'21") | 859 / 4859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 19'01" | 00:32'03" |
| 3 | 38'47" | 01:10'50" |
| 4 | 13'29" | 01:24'19" |
| 4.9 | 13'45" | 01:36'08" |
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