10.1 km | 01:17:12 | 07:38/km日期: 2020-11-20 06:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 884 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 08'07" / 06'46" / 06'59" / 06'29" / 07'12" / 07'38" / 08'03" / 08'19" / 08'23" / 08'44" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+02'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'38") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'46" | 00:14'53" |
| 3 | 06'59" | 00:21'52" |
| 4 | 06'29" | 00:28'21" |
| 5 | 07'12" | 00:35'33" |
| 6 | 07'38" | 00:43'11" |
| 7 | 08'03" | 00:51'14" |
| 8 | 08'19" | 00:59'33" |
| 9 | 08'23" | 01:07'56" |
| 10 | 08'44" | 01:16'40" |
| 10.1 | 07'00" | 01:17'28" |
展開計圈分析
留言 
