3.0 km | 00:13:59 | 04:38/km日期: 2020-11-21 15:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2634 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'06" / 04'27" / 04'21" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" (+00'46") | 1010 / 1010 | 182 / 107 |
2 | | 04'23" (+00'03") | 1003 / 2014 | 190 / 119 |
3 | | 04'20" | 1003 / 3018 | 193 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'27" | 00:09'33" |
3 | 04'21" | 00:13'54" |
3.0 | 05'37" | 00:13'59" |