16.2 km | 01:18:57 | 04:51/km日期: 2020-11-19 17:56 - 地點: 市立體育場 - 平均心率: 156 - 卡路里: 934 Cal - 總步數: 14538 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'09" / 05'28" / 05'23" / 04'23" / 04'32" / 04'31" / 04'35" / 04'27" / 04'32" / 04'31" / 04'23" / 04'35" / 04'45" / 04'20" / 04'42" / 05'47" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'41") | 1008 / 1008 | 181 / 90 |
| 2 | | 05'25" (+01'00") | 1008 / 2016 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'21" (+00'56") | 1005 / 3021 | 182 / 102 |
| 4 | | 04'25" | 1001 / 4023 | 187 / 120 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 1002 / 5025 | 187 / 117 |
| 6 | | 04'31" (+00'06") | 1005 / 6031 | 186 / 118 |
| 7 | | 04'31" (+00'06") | 1002 / 7034 | 186 / 118 |
| 8 | | 04'28" (+00'03") | 1005 / 8039 | 184 / 121 |
| 9 | | 04'29" (+00'04") | 1006 / 9046 | 184 / 120 |
| 10 | | 04'29" (+00'04") | 1010 / 10056 | 184 / 120 |
| 11 | | 04'31" (+00'06") | 1014 / 11071 | 182 / 120 |
| 12 | | 04'30" (+00'05") | 1005 / 12077 | 182 / 121 |
| 13 | | 04'43" (+00'18") | 1010 / 13088 | 183 / 115 |
| 14 | | 04'33" (+00'08") | 1004 / 14092 | 184 / 118 |
| 15 | | 04'43" (+00'18") | 1005 / 15098 | 183 / 115 |
| 16 | | 05'46" (+01'21") | 1003 / 16102 | 183 / 94 |
| 17 | | 05'27" (+01'02") | 228 / 16331 | 185 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
355.69 km 
Saucony KINVARA 7B 累積 :
1541.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'28" | 00:11'37" |
| 3 | 05'23" | 00:17'00" |
| 4 | 04'23" | 00:21'23" |
| 5 | 04'32" | 00:25'55" |
| 6 | 04'31" | 00:30'26" |
| 7 | 04'35" | 00:35'01" |
| 8 | 04'27" | 00:39'28" |
| 9 | 04'32" | 00:44'00" |
| 10 | 04'31" | 00:48'31" |
| 11 | 04'23" | 00:52'54" |
| 12 | 04'35" | 00:57'29" |
| 13 | 04'45" | 01:02'14" |
| 14 | 04'20" | 01:06'34" |
| 15 | 04'42" | 01:11'16" |
| 16 | 05'47" | 01:17'03" |
| 16.2 | 08'18" | 01:18'57" |
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