12.2 km | 01:07:33 | 05:32/km日期: 2013-03-28 19:58 - 總爬升: 197 m - 地點: 柴山 - 平均心率: 60 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 05'15" / 04'32" / 04'57" / 04'41" / 05'38" / 09'16" / 04'59" / 05'08" / 04'45" / 05'18" / 05'00" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'26") | 1016 / 1016 |
| 2 | | 05'14" (+00'40") | 1003 / 2019 |
| 3 | | 04'34" | 1006 / 3026 |
| 4 | | 04'52" (+00'18") | 1015 / 4042 |
| 5 | | 04'44" (+00'10") | 1008 / 5050 |
| 6 | | 05'39" (+01'05") | 1005 / 6056 |
| 7 | | 09'09" (+04'35") | 1012 / 7068 |
| 8 | | 05'04" (+00'30") | 1007 / 8076 |
| 9 | | 05'05" (+00'31") | 1013 / 9089 |
| 10 | | 04'46" (+00'12") | 1009 / 10099 |
| 11 | | 05'14" (+00'40") | 1014 / 11113 |
| 12 | | 05'02" (+00'28") | 1005 / 12118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.46 km 
ASICS GEL-NEO33 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'15" | 00:12'18" |
| 3 | 04'32" | 00:16'50" |
| 4 | 04'57" | 00:21'47" |
| 5 | 04'41" | 00:26'28" |
| 6 | 05'38" | 00:32'06" |
| 7 | 09'16" | 00:41'22" |
| 8 | 04'59" | 00:46'21" |
| 9 | 05'08" | 00:51'29" |
| 10 | 04'45" | 00:56'14" |
| 11 | 05'18" | 01:01'32" |
| 12 | 05'00" | 01:06'32" |
| 12.2 | 05'10" | 01:07'33" |
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