6.2 km | 00:40:50 | 06:34/km日期: 2020-11-20 20:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'52" / 06'43" / 06'39" / 06'33" / 06'27" / 06'14" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'08") | 215 / 6215 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'43" | 00:13'35" |
3 | 06'39" | 00:20'14" |
4 | 06'33" | 00:26'47" |
5 | 06'27" | 00:33'14" |
6 | 06'14" | 00:39'28" |
6.2 | 06'20" | 00:40'50" |