5.5 km | 02:37:43 | 28:43/km日期: 2020-11-15 12:02 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 18'54" / 19'29" / 39'34" / 51'08" / 18'08" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'54" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'28" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'33" (+21'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 51'08" (+33'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'25" (+03'17") | 490 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'54" | 00:18'54" |
| 2 | 19'29" | 00:38'23" |
| 3 | 39'34" | 01:17'57" |
| 4 | 51'08" | 02:09'05" |
| 5 | 18'08" | 02:27'13" |
| 5.5 | 21'24" | 02:37'43" |
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