7.5 km | 00:56:33 | 07:31/km日期: 2020-11-20 22:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'54" / 07'12" / 07'33" / 06'19" / 07'37" / 07'55" / 07'34" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+02'21") | 519 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'12" | 00:15'06" |
| 3 | 07'33" | 00:22'39" |
| 4 | 06'19" | 00:28'58" |
| 5 | 07'37" | 00:36'35" |
| 6 | 07'55" | 00:44'30" |
| 7 | 07'34" | 00:52'04" |
| 7.5 | 08'39" | 00:56'34" |
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