6.2 km | 00:36:36 | 05:53/km日期: 2020-11-20 16:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6624 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'56" / 05'58" / 05'59" / 05'55" / 05'51" / 05'33" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
2 | | 06'02" (+00'27") | 1002 / 2003 | 181 / 91 |
3 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 3003 | 180 / 92 |
4 | | 05'57" (+00'22") | 1001 / 4004 | 180 / 92 |
5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5005 | 182 / 93 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6005 | 181 / 98 |
7 | | 05'21" | 214 / 6219 | 186 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.53 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'58" | 00:11'54" |
3 | 05'59" | 00:17'53" |
4 | 05'55" | 00:23'48" |
5 | 05'51" | 00:29'39" |
6 | 05'33" | 00:35'12" |
6.2 | 06'21" | 00:36'36" |