7.0 km | 00:46:10 | 06:35/km日期: 2020-11-22 22:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 08'15" / 07'06" / 07'05" / 06'44" / 06'59" / 06'44" / 08'34" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'06" | 00:15'21" |
| 3 | 07'05" | 00:22'26" |
| 4 | 06'44" | 00:29'10" |
| 5 | 06'59" | 00:36'09" |
| 6 | 06'44" | 00:42'53" |
| 7 | 08'34" | 00:51'27" |
| 7.0 | 09'31" | 00:51'28" |
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